2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1322 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 100.25g.
朝食: Café, Canela, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Abobrinha Refogada, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado. 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Manteiga (com Sal), Jasmine Açúcar Mascavo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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