2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
2457 kcal
|
脂質: 170.02g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 153.15g.
朝食: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Любятово Печенье Шоколадное, Авида Масло Сливочное, Леовит Стевия, Oreo Печенье, Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Масло Сливочное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Леовит Стевия, Ого Крахмал Кукурузный, Яйцо, Куряночка Сметана 20%, Куряночка Сметана 20%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 昼食: Сливочное Масло, Авида Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Блинчики с Яблоком , Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|