2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

786 kcal 脂質: 32.17g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 97.43g.   朝食: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. 昼食:  Вареное Яйцо, Банан,  Кефир 2,5%. 夕食:  Оливковое Масло,  Огурец (с Кожурой),  Зеленый Лук,  Морковь. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
1392 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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