2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
6181 kcal
|
脂質: 284.43g | たんぱく質: 236.60g | 炭水化物: 510.70g.
朝食: Lay's Чипсы, Макароны с Маслом, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Котлета Домашняя, Сосиски Молочные, Сахар. 夕食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Свинина Тушеная, Люля-Кебаб, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Арахис, Свинина Отварная, Люля-Кебаб, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|