2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2230 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 250.94g.
朝食: Goplana Grześki, Салат Айсберг, Kamps Korneck , Груша, Огурец (с Кожурой), Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn, Вареное Яйцо, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Friedrichs Graved Lachs. 昼食: Vici Пельмени Оригинальные с Индейкой, Кольраби. 夕食: Lachsstücke, лук, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Milbona Saure Sahne, морковь, масло оливковое, картофель, тунец консерва, Морковь. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Сухие Семена Чиа, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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