2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 247.67g.
昼食: Bruine bonen soep, Zelfgemaakte brood, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Groene Pesto, Zelfgemaakte brood, Bruine bonen soep. 夕食: Jumbo Groene Pesto, AH Boeren Donker Meergranen, Bruine bonen soep. 軽食/その他: Merlot, Lay's Patatje Joppie, Hollandia Matze Crackers , Lidl Saksische Leverworst, Verkade Café Noir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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