2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1180 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 70.11g.
朝食: Chleb na Zakwasie, Herbapol Herbata Malinowa, Masło, Jajko Sadzone, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. 昼食: Kawa. 夕食: Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Pomidory, Cebule, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Filet z Kurczaka, Pełoziarnista Tortilla. 軽食/その他: Kinley Tonic Water. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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