2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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1679 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: 3 in 1 Coffee. 昼食: Red Sour Cherries (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh, Lamb. 夕食: Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Single Cream, Yoghurt, Fried Egg, White Bread. 軽食/その他: Diet Pepsi, Apple Juice. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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