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hedefe doğru baklava yemeden baklava cikarmak gerek.
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2032 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 178.68g | 炭水化物: 179.99g.
朝食: Ananas, Kivi Meyvesi, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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