2020年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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847 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 20.91g.
昼食: Manteiga (com Sal), Frimesa Banha de Porco, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Hortifruti Patinho Moído , Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Bacon. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Frimesa Leite Semi Desnatado, MP Combat Whey Protein Baunilha, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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