2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1035 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 112.06g.
朝食: Homemade Mel, Ovo, Copra Óleo de Côco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. 夕食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Heinz Ketchup, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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