2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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576 kcal
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脂質: 14.64g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 61.37g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Selada. 軽食/その他: Selada, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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