2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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2418 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 381.33g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. 昼食: Chocolate Ao Leite, Maçã, Peras, Mamão. 夕食: Queijo Minas, Figo em Calda, Torresmo, Pão Branco, Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 軽食/その他: Quick Sopa de Espinafre Ao Creme, Cenouras. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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