2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1957 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 240.34g.
朝食: Pan 100% Integral Casero, Huevo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, La Serenísima Queso Cremon Light, Campo Austral Jamón Cocido, Palta. 昼食: Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: COTO Avena Instantánea , Banana, Sytari Manteca de Maní, Nuez, Peras, Huevo. もっと...
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1600 kcal
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運動:
腹筋 - 13 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 16 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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