2013年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
|
2016 kcal
|
脂質: 66.03g | たんぱく質: 175.68g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. 昼食: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Espaguetis. 夕食: Gelatina sin Azucar, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). もっと...
|
週に7 kg減量中
|