|
💪yes! We gaan weer omlaag!
nu 2 dagen al weer de 16h volgehouden... en gek genoeg is dat voor mij toch weer de stok achter de deur om betere keuzes te maken....
|
118.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1673 kcal
|
脂質: 93.50g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Koffie. 昼食: Mayonaise, Lidl Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, AH Saksische Smeerleverworst, Augurken, Jumbo Groene Pesto, Zelfgemaakte brood, Gehaktbrood, Zelfgemaakte brood. 夕食: AH Kropsla, Mayonaise, Jumbo Kipkrokantschnitzel, Jumbo Cornets. 軽食/その他: Zoet Kaneelbroodje. もっと...
|
週に33.6 kg減量中
|
 コメント
gister was trouwens meer dan 16.. eerder 17/18 doordat ik niet thuis was toen ik mocht gaan eten...
mooi om toch opnieuw te ervaren dat ik vanuit het 'niet eten' opzoek ga naar het beste/ gezondste 'ontbijt'... de vervolg maaltijden lieten gister nog wel wat te wensen over. maar toch... goed begin is het halve werk
2020年 05月 21日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|