2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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2149 kcal
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脂質: 164.76g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 30.99g.
朝食: President Soft Ripened Brie Cheese, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Cinnamon, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Mushrooms, Olive Oil, Garlic, Young Green Onions, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Lemon Juice. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2372 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 座る - 4 時間 45 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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