2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1298 kcal
|
脂質: 76.22g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Рахат Печенье, Петропавловское Молоко 2,5%, Царь Овсянка, Адал Масло Сливочное , Белый Хлеб. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Чай с Молоком, Рахат Печенье, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Джинн Семечки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|