2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1512 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Mela, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Fior di Molino Farina di Riso. 昼食: Milbona Skyrella, Lidl Zucca Delica, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Milbona Skyrella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Dm Bio Barretta Cranberry Grano Saraceno, Dm Bio Barretta Mela Musli, Campanini Riso Rosso Integrale, Lyttos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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