2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1744 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Pomidory, Biedronka Serek Delikate, Oscypek, Lubaszka Chleb Staropolski, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. 昼食: Oscypek, Placki z Jabłkami, Koktajl Mleczno- Owocowy. 夕食: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Jabłko. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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