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kakak" pengguna fs minta sarannya dong, makanan atau minuman apa ya yg bisa memperlancar bab??
Mohon sarannya yaa kak😭😭😭😭
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1046 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Pisang, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Bango Kecap Manis, Pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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 コメント
2020年 05月 22日 投稿者: DIANA HANI
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2020年 05月 22日 投稿者: DIANA HANI
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2020年 05月 22日 投稿者: alfinmr
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makanan/minuman apapun yg bisa memenuhi kebutuhan Kalori harianmu😆😆
btw krna terlalu Sedikit makanan masuk, gak ada lagi yg mau dikeluarin jd f*sesnya 😆😇 jadi harus banyak makan sesuai AKG mu, supaya ada sisa-sisa yg harus dibuang☺
2020年 05月 22日 投稿者: soraedha
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2020年 05月 22日 投稿者: dinihari31
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@soraedha : betul kak, aku juga ngalamin seperti itu. pernah makan di angka BMR, jadinya sembelit dong 😄, sudah coba minum air putih banyak, makan buah naga, perbanyak serat, tp ttp aja g bisa. setelah aku baca2 sama nonton youtube baru sadar kalo salah satu penyebab susah BAB adalah jumlah konsumsi makanan yg terlalu sedikit.
2020年 05月 22日 投稿者: neenamaria
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2020年 05月 22日 投稿者: dinabian1
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kemaren minum yogurt sebotol langsung mules 😂
2020年 05月 22日 投稿者: ocdocpd
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