2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1316 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Becel Koffiemelk, Senseo Mocca Gourmet, Magere Yoghurt. 昼食: Campina Halfvolle Melk, Meergranenbrood, Becel Light, AH Runderrookvlees. 夕食: Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Vloeibaar Basis, Pangasiusfilet, Wortelen. 軽食/その他: Gekookt Ei, Euro Shopper Rijstwafel, Mineola, AH Pindakaas Naturel, Becel Boter Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Vanille Vla, Zespri Kiwi Gold, Senseo Mocca Gourmet, Becel Becel Lekker Romig. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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