2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1379 kcal
|
脂質: 32.56g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Pears, Carman's Super Berry Muesli, Woolworths Lite Milk, Water, Coffee (Instant). 昼食: Bega Extra Light Cheese, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread. 夕食: Cooked Egg, I&J Tuna Portions, Water, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Coles Jasmine Rice. 軽食/その他: Coles apple cordial. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|