2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1513 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 143.10g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Яйцо, Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. 軽食/その他: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Байкальский Творог 2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|