|
Tá descendo 👏👏
|
75.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1100 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 昼食: Cenouras, Queijo Branco, Banana Prata, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Alface, Tomates. 夕食: Alegra Pernil Temperado. 軽食/その他: Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Abacate. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
|
|