|
Vanmiddag lekker weer wezen wandelen met een collega Voor het wandelen Pre-workout: 2 knäckebröd met pindakaas (ik was laat dus deze at ik onderweg hahah) 1,5 uur heerlijk gelopen! Na het wandelen mijn postworkout: banaan & eiwitshake genomen! Echt ben verslaafd aan deze wauw! Vanavond lekker bij mams gegeten Rijst met kippenlever en sla (helaas geen foto, want ik was te gretig😂)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1657 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 132.73g | 炭水化物: 167.80g.
朝食: AH Verse Aardbeien Bramen Blauwe Bessen, Holie Granola Zaden & Pitten, Kvarg Kvarg Peer Vanille. 昼食: Buisman Cappuccino, Calvé Salade Mix Kruiden Knoflook, Ah Garnalen Gekookt en Gepeld, Komkommer, Cherrytomaten, AH Veldsla. 夕食: AH Kippenlevertjes, Jumbo Basmati Rijst. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Quaker Cruesli Cookies & Cream , Banaan, Body & Fit Smart Protein Drink Vanilla, Pindakaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|