ebruuuayseの日記, 2020年 05月 20日

ebruuuayseさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

1154 kcal

脂質: 37.99g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 154.50g. 朝食: Çilek, Yulaf Lapası. 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Közlenmiş Patlıcan, Kıyma. 軽食/その他: Muz, Yulaf Lapası, Muhallebi. もっと...

1962 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ebruuuayseの体重の記録

全ての履歴を表示

ebruuuayseの日記, 2020年 05月 20日

コメントを投稿

ebruuuayseの体重の記録