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Pizza? Não! 7 ovos capiras, manteiga ghee, bacon em cubos e linguiça artesal de fgo. Fogo baixo (bem baixo) durante 7 ou 8 min. Por cima: sal, cebola em pó, alho em pó e um combinado de lemon peper, orégano e alguma outra coisa. 1000 kcal de saúde #keto
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1794 kcal
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脂質: 143.18g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 45.41g.
朝食: Café, Canela, Magro Açúcar Light, Giroil Eritritol. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Seara Bacon, Now Foods MCT Oil, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 夕食: Nestlé Creme de Leite Leve, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Ovo, Qualitá Cacau em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Iogurte Pedaços Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Natucoco Leite de Coco em Pó, Zona Cerealista Eritritol, Café, Magro Açúcar Light. もっと...
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2574 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 27 分, ハイキング - 1 時間, 腹筋 - 8 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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