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Final de semana com programa de índio...
Fui em um rolê, mas acabei virando a noite no lugar, resultado?
Bebi, e comi coisa fora do programado...
Mas mesmo assim, menos do que eu esperava que ia conseguir...
Briguei com o namorado... =(
Me resolvi com ele...
Começo a ver q é a inconstância, a falta de rotina e organização que me leva a comer mais...
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
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852 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 106.82g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. 昼食: Croissant. 夕食: Bauducco Torrada Integral, Pastel de Queijo, Habib's Esfiha Queijo. 軽食/その他: Iogurte Natural. もっと...
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2141 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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