2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1081 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Chleb Pszenny, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Herbata (Parzona), Masło, Jajko Sadzone. 昼食: Kawa, FruVita Jogurt Protein Bananowy. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Masło, Jajko Sadzone, Kinley Tonic Water, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kawa. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|