2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1023 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Яйцо, Сыр Адыгейский, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Брокколи. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 軽食/その他: Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|