|
Урааааа! Такой вес меня устраивает!!!!! можно еще прям чуть-чуть! последние дни питалась по калории однообразно. один день 1600, потом пару дней снизила до 1300-1400. и вот результат! и еще похоже у меня весы стояли до этого не ровно.... 😁 и показывали неправильный вес ))
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1573 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. 昼食: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. 夕食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Куриные Фрикадельки, Государь Суп Лапша с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|