2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1451 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 134.83g.
昼食: Mentimun (Kupas), CCO Minyak Jagung, CCO Minyak Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), CCO Minyak Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Pepaya, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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