2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1440 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Блинчики с Мясом, Свиточ Шоколад Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Оладьи, Сырники Домашние. 軽食/その他: Банан. もっと...
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259 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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