2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1282 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Варенье, President Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Сметана , Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Винегрет, Свекольник. 夕食: President Сметана 10%, Творог. 軽食/その他: Молоко, Гречка Вареная, Сыр, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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