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Carmen Pas... Espero que lo veas... Gracias por la idea, es mi nuevo fav 😍🖤
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2276 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Caricia Jalea, Beanies Flavour Coffee Double Chocolate, Castaño Pan Molde Integral, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 昼食: Tomates, Llanquihue Longaniza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Garbanzos. 夕食: Nescafé Tradición, Colun Leche Entera, Castaño Pan Molde Integral, PF Salame Ahumado. 軽食/その他: MEGABOL PROTEINA FULL QUATTRO PRO Sabor Cookies, Costa Donuts Orange Bitter, Sabu Chips de Chocolate, Caricia Jalea, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Tucapel Galletas de Arroz. もっと...
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1560 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, ヨガ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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