2020年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 169.33g.
朝食: Булочка, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Плов со Свининой. 昼食: Гороховый Суп, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Бутерброд. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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