merveerdの日記, 2020年 05月 20日

2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

493 kcal

脂質: 17.38g | たんぱく質: 18.63g | 炭水化物: 71.28g. 朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. もっと...

1844 kcal

運動: RPM - 42 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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merveerdの体重の記録