|
Gesunde-Schüssel🥰 und dazu ein kleines Glässchen Hafer-Mandelmilch mit etwas Milch gemischt😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1701 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 276.79g.
朝食: Müsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Apfel, Haferschleim. 夕食: Kinder Schoko-Bons, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Bio Haferdrink Mandel, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Bio Haferdrink Mandel, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wassermelone. 軽食/その他: Gut & Günstig Butterkeks, Lidl Schoko-Donut. もっと...
|
|
2209 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 20 分, 座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分. もっと...
|
|