|
مشاء الله والحمد لله
|
67.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
841 kcal
|
脂質: 23.37g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 70.73g.
朝食: أرابيسك ارز مسلوق, الخيار (مع القشرة), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), أرابيسك ارز مسلوق, الخيار (مع القشرة), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سمك التونة المخبوز أو المشوي. 昼食: الجزر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, أرابيسك ارز مسلوق, بيضة مسلوقة, أرابيسك ارز مسلوق. 夕食: التفاح, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, قريش جبنه قريش. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|