2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2054 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 204.07g.
朝食: Kiwi, Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, Huevo Frito. 昼食: Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 夕食: PF Jamón Artesanal, Quillayes Queso Chanco, Lider Hallulla Corriente, Kraft Mayonesa, Lider Churrascos de Vacuno, Lider Hallulla Corriente, Palta Hass. 軽食/その他: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, Huevo Frito. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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