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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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753 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 6.44g.
朝食: Delícia Margarina Light, Friolack Queijo Colonial, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Manteiga, Ovo, Friolack Queijo Colonial. 夕食: Friolack Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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2497 kcal
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運動:
エアロビクス - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 漕ぐ - 45 分, 休憩 - 12 時間 55 分. もっと...
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