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2020-05-19화 아침:에너지바 점심: 고추장불고기, 현미밥, 계란후라이 저녁: 굽네갈비천왕치밥, 계란흰자2 간식: 퍼레로로쉐, 프로틴보충제, 천하장사소시지2
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1323 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: 천하장사 천하장사 (28g), 크라운 고단백질 초코바. 昼食: 계란후라이 (지방없이), 돼지불고기, 미트리 현미밥. 夕食: 삶은 계란흰자, 굽네몰 갈비천왕 치밥. 軽食/その他: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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