2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1758 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 216.80g.
朝食: Macademia Milk, Coffee, Skotidakis Feta Cheese, Whole Wheat Bread, Tomatoes. 昼食: Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt, Pepper or Hot Sauce , Skotidakis Feta Cheese, Cooked Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Poached Egg, Whole Wheat Bread. 夕食: Costco Demi Ciabatta, President's Choice Quick Oats, Egg, Ketchup, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cooked Eggplant, Sesame Oil , Green String Beans, Dijon Mustard, Tomatoes, Havarti Cheese, Great Value Beef Burgers. 軽食/その他: Strongbow Cider, Gimme Sea Salt Seaweed, Parnoosh Delicious Pitted Dates. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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