|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1735 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 157.26g.
朝食: Маринадовъ Аджика Домашняя Нежная, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пеко Хлеб Столичный, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 昼食: НЕВА Мармелад Мармелайф, Творожная Запеканка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Брокколи, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Viola Сыр Плавленный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Фасолью. 軽食/その他: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном. もっと...
|
|
3318 kcal
|
運動:
浴びる - 25 分, ハイキング - 1 時間 18 分, 皿洗い - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 57 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|