2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 225.30g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Baguette, Café. 昼食: Lindt Chocolat Noir 70%, Baguette, Kiri Kiri, Monique Ranou Risotto de la Mer et Ses Légumes du Sud. 夕食: M&M's Peanut, Baguette, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Alla Genovese, Céleri. 軽食/その他: Brun Petit Beurre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. もっと...
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3371 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 11 時間 35 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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