2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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951 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: Зефир, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Гармония Кефир Нежирный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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