2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1140 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин, Чай с Молоком. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Клубничное Мороженое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фисташки, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|