2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2716 kcal
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脂質: 121.33g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 254.85g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. 昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), TiP Schmelzkäse Light , Aldi Kochschinken, Reis-fit Natur-Reis, Olivenöl. 夕食: Orangensaft, Goldähren Aufbackbrötchen, Milbona Speisequark 20% Fett, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Milch 1,5%, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Sandwich Vollkorn, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Speisequark 20% Fett, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Storck Schoko Toffees . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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