2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1599 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 180.45g | 炭水化物: 128.85g.
昼食: Магнит Яблоко, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Ям, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 夕食: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 軽食/その他: Голубика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|